Узнаете себя?
Нехватка времени на тренировки приводит к постоянному чувству вины
— Каждый раз, когда вы смотрите на часы, пытаясь найти время на тренировку, вас охватывает фрустрация. Рабочие встречи, заботы о детях, и в конце дня сил просто не остаётся. И каждое утро, вставая с постели, вы чувствуете это неприятное ощущение – «Я снова не сделала ничего для себя.»
Ощущение, что тело выходит из-под контроля
— Вы смотрите в зеркало и видите, как одежда сидит всё хуже и хуже. Кажется, что ваше тело живет собственной жизнью. Вещи, которые раньше выглядели стильно, теперь прячутся в глубине шкафа, потому что они больше не подчеркивают ваши формы. Вы мечтаете снова надеть это любимое платье… но боитесь, что этот день никогда не настанет.
Страх потерять привлекательность в глазах близких
— Когда ваш муж, кажется, уже не замечает вас так, как раньше, это ощущение бьёт прямо в сердце. Вам всё чаще кажется, что его взгляд на вас изменился. Ваши дети тоже замечают, что вы больше не такая активная и бодрая мама, какой были раньше. И этот страх становится всё более ощутимым.
Выгорание и усталость не дают двигаться вперёд
— Каждое утро начинается с тяжёлого подъёма. Вы просыпаетесь уставшей и даже после сна чувствуете, что энергии нет. Работа, заботы, бесконечные задачи — и нет ни одной минуты, чтобы восстановить силы. Кажется, что жизнь стала гонкой, где вы уже давно на последнем месте.
Социальное давление и сравнение с «идеальными» женщинами
— В соцсетях и в жизни вас окружают женщины, которые выглядят отлично, несмотря на плотный график. И каждый раз вы спрашиваете себя: «Как они это делают?» Вы чувствуете себя неидеальной, как будто чего-то не хватает, чтобы быть на их уровне. И это постоянное чувство сравнения делает вас всё более уязвимой.
Присоединяйтесь к нашему марафону и возвращайте себе контроль над своим телом и здоровьем и будете чувствовать себя сильной и уверенной!
Начните уже сейчас!
052-5323099
Каждый участник имеет своего личного бота, куда ежедневно вводит свой вес и зарабатывает звезды за выполненные задания, такие как: ежедневное питье воды, физическая активность, употребление здорового ужина и другие полезные действия.
Дополнительно в марафоне есть группа, активное и поддерживающее сообщество из более чем 150 участников. В группе проходят разнообразные мероприятия и полезные активности, создавая благоприятную среду для достижения личных целей и поддерживающая мотивацию.
Марафон подходит всем, кто стремится к здоровому образу жизни, хочет похудеть, улучшить тонус тела, набрать вес или мышечную массу избавиться от усталости и вернуть энергию.
Преимущества марафона:
! Индивидуальный подход через личного бота.
! Мотивация в виде системы наград (звезды за полезные действия).
! Поддерживающее сообщество из более чем 150 участников.
! Разнообразные и увлекательные активности.
! Подходит для различных целей: похудение, улучшение тонуса, набор веса и массы.
Уже через две недели Вы верните контроль над своим телом за 10 минут в день:
— Представьте: вы находите всего 10 минут утром, включаете короткую программу и начинаете видеть изменения. Через пару недель вы замечаете, что джинсы снова сидят как надо, а ваши любимые платья вызывают восторг у окружающих. Снова ощущение лёгкости и контроля.
Чувствуйте себя уверенно в любом наряде
— Представьте, как вы стоите перед зеркалом, надевая это стильное платье, которое долго висело в шкафу. Оно идеально подчёркивает вашу талию, а ваше лицо светится уверенностью. Когда вы входите в комнату, все взгляды на вас. Ваш муж улыбается, а коллеги делают комплименты — «Ты просто сияешь!»
Восстановите энергию и бодрость без лишних усилий
— Забудьте про усталость. Вы просыпаетесь с утра и чувствуете заряд энергии, словно выпили кофе, но без побочных эффектов. Каждая минута вашего дня наполнена движением, и вы с лёгкостью справляетесь с работой, домашними делами и ещё успеваете выделить время на себя. Ваши дети замечают, что мама снова полна сил и активности.
Получите признание и комплименты от близких
— Ваш муж вдруг замечает изменения и обнимает вас чуть крепче, чем обычно, шепча: «Ты выглядишь потрясающе.» Дети радостно бегают вокруг, а друзья спрашивают секрет вашей «перезагрузки». И вы знаете, что всё это — результат ваших небольших, но постоянных усилий.
Больше не чувствуйте себя виноватой за время, потраченное на себя
— С этой программой вам больше не нужно выбирать между собой и семьей. 10 минут в день — это то, что вы с лёгкостью встраиваете в свой график. И вместо чувства вины вы испытываете гордость за то, что заботитесь о своём здоровье. Ваши близкие тоже замечают это и поддерживают вас.
Начните уже сейчас!
052-5323099
Список часто задаваемых вопросов и ответов:
- У меня нет времени на тренировки. Как я могу заниматься в своем плотном графике?
Ответ:
Понимаю, ваш график забит до предела. Вот почему наша программа разработана так, чтобы тренировки занимали всего 10–15 минут в день. Мы знаем, что каждую минуту важно использовать с максимальной пользой. Вы сможете заниматься утром перед работой или даже во время обеденного перерыва. Представьте, что эти короткие, но эффективные тренировки принесут вам результаты, не требуя больших временных затрат.
- Я пробовала разные программы раньше, и они не сработали. Почему эта программа будет другой?
Ответ:
Ваш опыт понятен — многие программы требуют слишком много времени или строгих диет. Но наша программа разработана с учётом реальной жизни. Мы не предлагаем магические решения — вместо этого это проверенный подход с минимальными требованиями к изменениям в вашей жизни. В отличие от других, здесь вы получите персональную поддержку и гибкость, чтобы адаптировать программу под ваш ритм.
- Я не могу позволить себе дорогие тренировки и программы. Это действительно стоит этих денег?
Ответ:
Абсолютно. Представьте, что вы получите реальные результаты, не выходя из дома, без необходимости платить за дорогие абонементы в спортзал или персональных тренеров. Наша программа — это разумная инвестиция в себя, которая даёт ощутимые результаты без лишних трат. Кроме того, вы получаете постоянную поддержку и мотивацию, что делает процесс простым и достижимым.
- Смогу ли я получить результаты, если у меня нет опыта в тренировках?
Ответ:
Опыт не обязателен. Мы создаём программу для реальных женщин с разным уровнем подготовки. Все упражнения просты в выполнении и подходят даже тем, кто никогда раньше не занимался. Главное — начать, а мы будем сопровождать вас на каждом шаге, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно.
- Что делать, если я не смогу закончить программу?
Ответ:
Мы понимаем, что жизнь бывает непредсказуемой. Если вы чувствуете, что не справляетесь — это нормально. Программа построена таким образом, что вы можете гибко подстраивать её под свой график, а также получать поддержку, когда это нужно. Главное — не сдаваться. Каждый ваш шаг — это вклад в ваше здоровье и самочувствие.
Начните уже сейчас!
052-5323099
